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最伤害卵巢的事情,女人们再忙也得看

时间:2017-03-17 13:33  字体: 【】  点击数:
文章摘要: 卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中就包括一些被忽视的恶习,具体请四平春江医院医生为我们说一下。

最伤害卵巢的事情,女人们再忙也得看!卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中就包括一些被忽视的恶习,具体请四平春江医院医生为我们说一下。
 
  最伤害卵巢的事情,女人们再忙也得看!
 
  一、久坐不动最伤卵巢
 
  专家建议:办公室女性每天至少活动30分钟。 【在线咨询专家费用】【马上预约就诊】
 
  1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
 
  2、上楼时不乘电梯,走楼梯。
 
  3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
 
  4、在电视播放广告时,站起来走动一下。 【在线咨询专家费用】【马上预约就诊】
 
  女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。
 
  二、卵巢最怕熬夜
 
  女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。【在线咨询专家费用】【马上预约就诊】
 
  人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
 
  调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。
 
  三、卵巢最怕不良情绪
 
  人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。【在线咨询专家费用】【马上预约就诊】
 
  女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
 
  合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。
 
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